随着智能手机几的普及和学生晚上看书做作业的频率逐渐升高，近视发生的概率也是逐年上升，大家对于预防近视也愈加重视，尤其是家长，大部分会主动带孩子进行视力检查。但与此同时，也存在部分人群，对于近视并不是很上心。对于近视也存在着一些错误的看法，常因为这些错误的认识，导致这种凡人的病症进一步发展！合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任表示，在眼科的临床诊治中，近视眼已成为一种常见的眼病，主要患病人群为青少年。一般青少年患近视眼早期大多属于假性近视，如果不及时进行矫正就会发展为真性近视。近年来科学研究显示近视眼发病不断呈现低龄化趋势，如果不及时管理，有可能引发高度近视，最终可能会导致视力低下，甚至致盲。
一、如何区分轻度、中度、重度近视？医学上，300度以下为轻度近视，300-600度为中度近视，600度以上为重度近视。二、正确戴眼镜可以使近视的度数不增加其实近视度数是否增加和戴不戴眼镜并没有直接关系，一般来说近视眼佩戴合适的眼镜，并且注意用眼卫生和用眼时间，近视度数一般就会稳定在一定的水平。但如果认为戴眼镜后就万事大吉，平时不注意用眼习惯，还是无节制的用眼，让眼睛长期处于疲劳状态，那么就会导致视力减退，近视度数加深。为了保证近视的度数不增加，除了平时要注意用眼习惯，不能让眼睛长期处于疲劳的状态之外，还需要正确戴眼镜。首先就是要注意配镜，在配镜的时候要配自己合适的，如果戴一个不合适自己的眼镜，那么无论你多注意用眼，还是会让近视的度数加深的。一般度数配得过大，都会增加眼睛的负担，使视力下降，度数加深。当已确诊为真性近视时，就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正，一旦配了眼镜，正常用眼的时候都应戴着眼镜，因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后，处于正视眼的状态，调节和辐辏机能恢复了自然关系。戴镜不仅是为了增进视力，而且是在适当距离内读书和工作，避免眼睛疲劳。三、并不是所有近视的人都要一直戴眼镜一般如果是中度近视的话，那么是建议一直戴着眼镜的，因为眼镜是具有一定的矫正功能的，并且能帮助我们不让近视的度数加深，如果是中度近视，那么长期戴着眼镜不仅能防止度数加深，而且也是比较利于生活的，不会出现一些因看不清东西而造成的意外。一般中度近视是指300度以上的近视，如果你近视已经超过300度了，那么还是建议一直戴着眼镜比较好。中度近视以上的是需要一直戴着眼镜的，但是对于低度近视的人来说，就不需要一直戴着眼镜了，因为300度以下的近视，一般是能看到事情的，只是有点模糊不清，不能看到很远的地方，并不怎么影响日常的生活。如果你是个学生，但是近视的不深，是可以在上课的时候戴上眼镜，但是平常取下眼镜就可以了。四、应该怎么做才能预防近视呢？1、适量进行户外活动最新研究表明，每天平均2小时的户外活动，能有效预防近视的发生。尤其是儿童，每天尽可能地间断户外暴露2小时，并多参加体育运动，能有效预防近视。2、培养正确的读写习惯做到三个一，眼距离书本一尺，指尖距笔尖一寸，身体距离书桌一拳。不要躺在床上、趴在桌上看书。眼距离书本一尺，指尖距笔尖一寸，身体距离书桌一拳。3、避免长时间疲劳用眼持续近距离用眼40分钟应休息10～15分钟。适当做一下眼保健操、向远处眺望、闭目养神、室外散步或多看绿色植物都可缓解眼部疲劳。4、保持正确的看书坐姿看书时视线与书本应以直角为宜，书本与桌面最好呈350，减少读书时头部的前倾度。其次，看书时光线一定要柔和充足，不要过暗，晚上最好不要看书，光线要从左侧射来，以免造成阴影。不能躺着趴着看书玩手机，也不要在车上看书玩手机等。
